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Yoga

Le Yoga nous permet d'être plus conscient de notre corps, des fluctuations de notre mental et de notre véritable nature, grâce à la pratique physique, la méditation et des techniques respiratoires.

Il existe plusieurs types de yoga:
- le Hatha, pratique posturale de renforcement
- le Vinyasa, pratique en mouvement et dynamique
- le Yin, pratique statique et douce.

Dans ce cours, nous pratiquerons le Power Yoga qui est un Yoga dynamique et cardio qui combine des flows de postures assez rythmées et des exercices de renforcement musculaire spécifiques.

 Mercredi & Vendredi

avec Laura

Tous Niveaux

Le Yoga nous permet d'être plus conscient de notre corps, des fluctuations de notre mental et de notre véritable nature, grâce à la pratique physique, la méditation et des techniques respiratoires.

Il existe plusieurs types de yoga:
- le Hatha, pratique posturale de renforcement
- le Vinyasa, pratique en mouvement et dynamique
- le Yin, pratique statique et douce.

Dans ce cours, nous pratiquerons le Vinyasa Yoga qui est un Yoga dynamique en mouvement qui enchaine plusieurs postures, rythmé par la respiration.

 Jeudi & Vendredi

avec Laura

Tous Niveaux

Prof yoga

PROFESSEUR
Laura

Laura

 

Lorsque Laura à assister à son premier cours de yoga, elle a été fascinée par ce que son enseignante lui a transmis. La curiosité a eu raison d'elle et chaque semaine elle avait hâte de découvrir le Yoga. Après avoir sillonné l'Asie pendant plus d'un an et vécu des expériences incroyables, elle a décidé d'entreprendre des formations de Yoga afin d'aller plus loin dans la connaissance de soi et des autres. Chaque jour, elle continue d'apprendre aux côtés des élèves qui lui accordent leur confiance. Elle aime l'idée qu'elle puisse aussi maintenant transmettre à ses élèves cette envie et cette curiosité de revenir chaque semaine pour apprendre à se découvrir un peu plus et s'offrir cette parenthèse dans leur quotidien.

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