VINYASA YOGA
VINYASA YOGA
Le Vinyasa Yoga est un style fluide & dynamique en mouvement qui enchaine plusieurs postures rythmé par la respiration.
Bienfaits :
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Connexion corps-esprit : Favorise la pleine conscience en synchronisant le mouvement avec la respiration.
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Flexibilité et force : Améliore la souplesse et renforce les muscles en douceur.
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Réduction du stress : Apaise l'esprit et réduit le stress grâce à son approche méditative.
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Équilibre : Développe un meilleur équilibre physique et mental par des transitions fluides entre les postures.
PROFESSEUR
Ombeline
OMBELINE
Depuis 2020, Ombeline enseigne le yoga à temps plein, à Toulouse et Blagnac : studios , en entreprise, en cours particuliers, en ligne, en ateliers mensuels, et lors de retraites qu'elle organise elle-même.
Plus de 700 heures de formation, et une conviction simple : un bon cours ne s'improvise pas, il se construit. Hatha, slow flow, vinyasa, yin yoga, danse du dragon, mobilité fonctionnelle, nidra : chaque style répond à un besoin différent, et elle les enseigne tous avec la même exigence.
Dans ses cours : de la légèreté, de la bienveillance, et la liberté de venir tel qu'on est : pas besoin d'être souple, calme ou "spirituel" pour poser son tapis.
Elle continue de se former chaque année, pour que ce qu'elle transmet ne s'arrête jamais là où elle en est aujourd'hui.
