Cours partenaire

Pilates

Sabrina est professeure certifiée en Pilates Body & Flow (Mat 1, Mat2, Petit matériel et pré/postnatal) et en APOR De Gasquet : Approche Posturo Respiratoire du Dr Bernadette De Gasquet, modules Abdologie et Maternité. Elle est également diplômée d'état en qualité de professeure de danse contemporaine.

Respiration, centrage, fluidité, concentration, précision et contrôle du mouvement sont les fondements du Pilates. Sabrina y ajoute les bases de la méthode De Gasquet : "périnée - expire" et auto-grandissement pour une protection optimale du dos et du plancher pelvien.

Avec plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement (Institut Supérieur Des Arts de Toulouse, Airbus, Liebherr, Rockwell & Collins...) Sabrina développe des cours collectifs à son compte depuis 2015 à Encas Danses Studio, ainsi que des cours particuliers à son domicile.

Depuis 2018 elle développe en parallèle son site de cours en ligne. Wellness Pilates Online.

La pédagogie précise et créative de Sabrina se base sur une conscience fine et respectueuse du corps et de ses alignements, dans une approche physiologique, sensible et holistique. Ses cours sont en petit collectif de 8 ou 9 personnes, pour offrir à chacun un suivi de qualité et des corrections personnalisées.

L'accent est mis sur la qualité et le ressenti du mouvement pour un geste organique, conscient et vivant.

Ces cours sont hébergés à Encas-Danses Studio mais sont gérés directement par le professeur (donc pas du tout par l'association Encas-Danses).


Pour les tarifs et autres renseignements, voici ses coordonnées :​

 

+ Cours en ligne disponibles sur:

www.wellnesspilatesonline.com

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